Наше психічне здоров’я. Як подолати негативний стрес, страхи та панічні атаки ? - INSCIENCEINSCIENCE

iconPast

April 10, 2020 19:00

Online

Наше психічне здоров’я. Як подолати негативний стрес, страхи та панічні атаки?

Разом з INSCIENCE ви пізнаєте себе з погляду науки та зрозумієте, що формує ваше психічне здоров’я. Після курсу ви знатимете, до чого готуватися, коли насувається тривога, у яких ситуаціях не очікувати від себе більшого, а коли нещадно вимагати самовдосконалення.

Здоров’я – це не лише про наше тіло та м’язи. Що міцніше психічне здоров’я, то щасливіша людина. Це підтверджує наука – просто й наочно в курсі INSCIENCE LIVE. Mental Health.

Цю лекцію — першу з курсу — проводить Євген Пілецький, психолог, який працює за методом когнітивно-поведінкової терапії, кандидат філософських наук. Автор та ведучий Радіо НВ.

ЩО ВИ ОТРИМАЄТЕ ПІСЛЯ ЛЕКЦІЇ

- навчитеся розпізнавати сигнали нашого організму про стан психічного здоров’я;
- зможете відрізняти тривожний розлад від звичайної обачності;
- дізнаєтеся про терапію проти тривожних розладів;
- зрозумієте, чому соціальна фобія допомогла людині вижити під час еволюції, але заважає зростати як особистості;
- навички mindfulness: як зменшити біологічний та психологічний вплив стресу на організм і вберегти мотивацію, продуктивність та концентрацію у період карантину.
- щоденні вправи, щоб помічати життя навколо, отримувати задоволення та бути ефективними особистісно та професійно.

More past events

View
event details

20 May 19:00

Online

INSCIENCE LIVE. Life on Mars
View
event details

29 April 19:00

Online

Мозок, емоції та “анатомія” щастя
View
event details

22 April 19:00

Online

Social distancing. Як зберегти стосунки з людьми в ізоляції
View
event details

15 April 19:00

Online

Ресурс та цінність: де їх шукати?
View
event details

10 April 19:00

Online

INSCIENCE LIVE. Mental Health
View
event details

29 October 19:00

IZONE, 8 NABEREZHNO-LUHOVA STREET

Science&Wine. Brain Food: how it works in terms of science
View
event details

18 October 19:00

NATIONAL MUSEUM OF MEDICINE OF UKRAINE, 37 BOHDAN KHMELNYTSKYI STREET, KYIV

Science After Dark: Anesthesia
View
event details

24 September 19:00

KYIV, CLOSER, 31 NYZHNOIURKIVSKA STREET

Science&Wine. Emotions: how it works in terms of science
View
event details

29 August 19:00

KYIV, CLOSER, 31 NYZHNOIURKIVSKA STREET

Science&Wine. Love: how it works in terms of science
View
event details

31 July 19:00

KYIV, CLOSER, 31 NYZHNOIURKIVSKA STREET

Science&Wine. Intelligence: how it works in terms of science
View
event details

29 June 19:00

KYIV, CLOSER, 31 NYZHNOIURKIVSKA STREET

Science&Wine. Willpower: how it works in terms of science
View
event details

12 September 12:00

KPI LIBRARY, KYIV, 37 PEREMOHY PROSPECTUS

Discussion about Mars and Life. Robert Zubrin
View
event details

16 May 19:00

KYIV, CLOSER, 31 NYZHNOIURKIVSKA STREET

Science&Wine. Creativity: how it works in terms of science
View
event details

10 March 19:00

IZONE, 8 NABEREZHNO-LUHOVA STREET, KYIV

Science After Dark: shadow theater and science lecture on light
View
event details

28 December 20:00

EXPERIMENTANIUM MUSEUM OF POPULAR SCIENCE AND TECHNOLOGY, KYIV, 6 STEPAN BANDERA PROSPECTUS

New Year’s Science After Dark
View
event details

29 November 17:00

1991 Civic Tech Center, Mechnikova, 2,

Science TECH Pitching:
View
event details

13 September 09:00

D12, KYIV, 12 DESIATYNNA STREER

Popular Scientific Conference INSCIENCE
View
event details

10 September 19:00

HUB 4.0, KYIV, 1/3 YAROSLAVSKYI LANE

How to Survive on Mars
View
event details

17 August 20:00

EXPERIMENTANIUM MUSEUM OF POPULAR SCIENCE AND TECHNOLOGY, 6 STEPAN BANDERA PROSPECTUS

Night at the Museum: Science After Dark
View
event details

11 September 11:00

ACADEMIC ANGAR OF THE NATIONAL AVIATION UNIVERSITY, KYIV, 1 KOSMONAVT KOMAROV PROSPECTUS

Why Mars? Meeting with Robert Zubrin
View
event details

7 July 19:00

UNIT.City, 3 Dorohozhytska St., Kyiv.

Hitchhiker’s Guide to the Galaxy with Jakub Bochiński
View
event details

7 July 10:30

SQUOT 17B, KYIV, 17B TERESHCHENKIVSKA STREET

Meeting of students with Polish Astrophysicist Jakub Bochiński
View
event details

1 July 20:00

MAIN ASTRONOMICAL OBSERVATORY OF THE NAS OF UKRAINE, 27 AKADEMIK ZABOLOTNYI STREET

Space&Wine: Dima Yakubovskiy’s Lecture on Dark Matter

Spelling error report

The following text will be sent to our editors: